BEKIJK DE ART=MIND MINI-DOCU OVER DE MINDFULLNESS SESSIES MET SABRINA STARKE

18 oktober ging Sabrina Starke met een aantal jonge Rotterdamse artiesten van start met het mindfullness traject ART=MIND. In de muziekindustrie is er volop aandacht voor prestatie en productiviteit, maar nog weinig ruimte voor persoonlijke groei en gezondheid. Tegelijkertijd blijkt dat veel artiesten in stilte  worstelen met burn-outs, angsten en stress gerelateerde problemen. Genoeg reden om samen een balans te vinden tussen de buitenwereld en de binnenwereld. 

Sabrina Starke begon dit traject om samen met 12 geselecteerde artiesten tools en vaardigheden te ontwikkelen die angsten en stress tegengaan of juist voor zijn. Dit deden ze aan de hand van 7 groepssessies met bijbehorende opdrachten vanuit verschillende thema’s en locaties. Deze groepssessies werden begeleid door coaches als Zarayda Groenhart (Video business school + Online ondernemer The Why Girl), Rob Koning (Ademcoach Mr. Breath) en Wesley Vayu (Movement coach bij Amenti  Movemeant). De 12 artiesten gingen dit traject door om grenzen te stellen, rust te creëren en een balans te vinden. ‘Ik maak ruimte in mezelf, voor mijzelf’. Bekijk nu de mini documentaire en zie hoe dit traject is verlopen. 

Video door Sharon Jane

Muziek credits:
Sabrina Starke — Leggo of Ego
Gita Buhari — Broken Woman Blues
Lady Shaynah — Confusion
Fabz Pi — Tired

ART=MIND is een initiatief van Music Matters en Sabrina Starke als deel van Coolhaven Collab. Dank aan de coaches van ART=MIND voor hun bijdrage aan de sessies. Wesley Vayu, Zarayda Groenhart & Rob Koning.